Eislaufen: da schmilzt das Fett!

06. Februar 2006 - 07:01

Wir haben gestern in Viererformation den Wiener Eislauf-Verein heimgesucht und dabei zwischen Punschstand und Gleitphasen gesunde Bewegung an der frischen Luft gemacht. Ja, lachen sie nicht! Je nach Quelle liegt der Kalorienverbrauch zwischen 320 und 646 kcal pro Stunde! Einigkeit herrscht über die Trainingseffekte: Unter- und Oberschenkel, Po und Bauch werden effizient gestrafft und gekräftigt. Die kleinen Ausgleichsbewegungen, mit denen wir mehr oder minder automatisch das Gleichgewicht halten haben ungeahnt positive Effekte auf die tiefer liegende Muskulatur. Das machen wir wieder!

Zum Ausgleich des Kalorien-Defizits sind wir anschließend bei Ginza im Gasometer eingefallen, wo zwei Förderbänder wie im Schlaraffenland leckere Häppchen bis an die Kinn-Kante liefern.

Kommentare (3)

Kommentar von Direktor

06. Februar 2006 - 09:02

Hi Oli!

War total nett mit euch beiden!

Müssen wir öfters machen!

lg Direktor

Posted Image, might have been reduced in size. Click Image to view fullscreen. screen.width-300)this.width = (screen.width-300)" border=0> screen.width-300)this.width = (screen.width-300)" border=0> screen.width-300)this.width = (screen.width-300)" border=0> screen.width-300)this.width = (screen.width-300)" border=0> Posted Image, might have been reduced in size. Click Image to view fullscreen. screen.width-300)this.width = (screen.width-300)" border=0>